Stress~~

ermm,semua msti prnah mngalami keadaan ini kn~~
saya juga pernah mengalaminya..
mari kita berkongsi sedikit mengenai stress~~

Fakta mengenai stres~

-Stres berlaku apabila saya risau atau rasa tidak selesa terhadap sesuatu peristiwa
-Stres boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak mengira umur, jantina, bangsa atau agama.

Punca stres~
 1st brpunca dlm diri kite~
-pengalamn zaman kank2
-perwatakan
-keyakinan n hrga diri yg rendah
-dilema dlm mmbuat pilihan

punca luaran pula~
-stres perkahwinan dan rumah tangga
-stres keibubapaan
-perhubungan interpersonal yg bermasalah
 cabaran kehidupan di kota atau di bandr
-stres dlm pekerjaan
-peristiwa dlm khidupn
-bebanan kewangan
-penyakit kronik yg di alami..

mane satu punca anda~~huhu