tanda stress??
semua nk tau tanda-tanda stress..saye pn baru kenl pasti~
Tanda bermula dari fizikal :
1~ sakit badan yg kurng jelas puncanya
2~Perubahan selera makan
3~Gangguan tidur
4~Letih lesu...
Tanda melalui emosi n tingkahlaku pula~
5~Hilang sabar
6~Mudah marah
7~Resah gelisah
8~Risau dan bimbang
9~Kurang minat n tumpuan trhadap aktviti seharian
10~Penggunaan ubat yg x trkawal
11~Memikir or brcakap tntg mncdera n mmbnuh diri
12~Tingkahlaku impulsif
13~Penyalahgunaan dadah n alkohol
mane satu pilihan anda..huhu
No comments:
Post a Comment